Yoga

Le Yoga un chemin vers soi, « tout un svapada »

En sanscrit,  sva signifie soi et pada le chemin.

Le yoga est plusieurs fois millénaire. Nous retrouvons les premiers signes, il y a 3000 à 4000 avant Jésus-Christ. C’est une discipline qui mène le pratiquant vers une meilleure conscience de soi au travers du corps, de la respiration et de la concentration des pensées permettant de goûter à un état de tranquillité intérieure, qu’on nomme l’état de Yoga, l’état d’unité avec soi-même.

A l’heure actuelle en Occident, nous reconnaissons de plus en plus l’importance du corps et de la méditation. Les différentes études scientifiques ont pu démontrer les bienfaits de certaines pratiques sur l’état de stress et d’anxiété, souvent la source de nombreuses souffrances physiques.

Selon les références yogiques, il est écrit que le yoga est à la fois :

« Une pratique, une expérience, un moyen pour se connaître et pour se détendre et prendre du recul » (Patanjali, verset II-1)

Le yoga est une expérience qui implique tout notre être bio-psycho-social.

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