Cours individuels

Les cours individuels de Yoga (1-2 personnes) s’adressent à toute personne qui recherche des moyens personnalisés pour soulager des problèmes de santé :

  • physiques par ex. douleurs chroniques, troubles digestifs, insomnie, etc.,
  • psychiques par ex. stress, anxiété, dépression, surmenage, etc.,
  • pour des personnes à la recherche de sens.

Une pratique « sur mesure » est mise à disposition du pratiquant, ce qui lui permet de s’entraîner de manière autonome et à son rythme (avec une séance dessinée ou enregistrée).

Les séances ont lieu à Vevey sur rendez-vous les jeudis après-midi et à Lausanne les vendredis toute la journée.

Aucune capacité préalable n’est demandée et les pratiques sont adaptés aux possibilités de chacun quel que soit l’âge et les capacités physiques. La souplesse n’est un critère de base pour pratiquer.

« Ce n’est pas le pratiquant qui s’adapte au yoga mais le yoga aux capacités de celui-ci »

N’hésitez pas à me contacter: sian.grand@bluewin.ch ou au 079 365 66 81