Séances individuelles

Les séances individuelles de Yoga (1-2 personnes) s’adressent à toute personne qui recherche des moyens personnalisés pour optimaliser son bien-être physique, psychique et spirituel:

  • un meilleur-être physique par ex. douleurs chroniques, troubles digestifs, insomnie, etc.
  • un meilleur-être psychique par ex. stress, anxiété, dépression, surmenage, etc.
  • à la recherche de sens, de confiance en soi

Je vous accompagne dans un cadre ouvert et respectueux afin de trouver les outils les plus adaptés à vos besoins et demandes. 

Une pratique « sur mesure » est mise à disposition du pratiquant, ce qui lui permet de s’entraîner de manière autonome et à son rythme (avec une séance dessinée ou enregistrée).

Les séances ont lieu à Vevey les jeudis après-midi et à Lausanne les vendredis toute la journée sur rendez-vous .

Aucune capacité préalable n’est demandée et les pratiques sont adaptés aux possibilités de chacun quel que soit l’âge et les capacités physiques. La souplesse n’est un critère de base pour pratiquer.

« Ce n’est pas le pratiquant qui s’adapte au yoga mais le yoga aux capacités de celui-ci »

N'hésitez pas à me contacter: sian.grand@bluewin.ch