En marche vers soi

Allier les pratiques du yoga et de la psychologie pour développer
sa santé physique, psychique et émotionnelle.

scrollez et découvrez

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Vers un mieux-être physique et psychique

En marche vers sois afin de trouver son autonomie

En sanscrit, sva signifie soi et pada le chemin vers soi – स्वपद (Svapada)

Vous recherchez un moyen de développer votre mieux-être, vous souhaitez approfondir votre pratique de yoga et la personnaliser, je vous accueille dans mes différentes séances.

Tout le monde est la bienvenue, quel que soit votre âge ou vos capacités physiques.

Découvrez comment svapada peut améliorer votre qualité de vie en alliant psychologie, yoga et yogathérapie.

Les cours

Svapada

Vous recherchez un espace pour vous retrouver et souffler un moment? Un espace pour vous ressourcer et prendre du recul? Vous êtes arrivés au bon endroit.

Je vous offre cet espace.

Qui suis-je?

Je m’appelle Sian Grand et je suis enseignante de yoga diplômée Yoga Suisse (®Registered Yoga Teacher) depuis 2008, formatrice, psychologue FSP (Fédération Suisse des Psychologues) et yogathérapeute (certificat de branche OrTra TC). Je suis agréée par ASCA (Fondation suisse pour les médecines complémentaires) et remboursée par certaines assurances complémentaires.

Mon parcours

Les cours

Si vous recherchez un moyen pour développer votre mieux-être ou vous souhaitez approfondir votre pratique de yoga et la personnaliser; je vous accueille dans mes différentes séances. Tout le monde est le bienvenue, les cours sont égalements ouverts si vous souffrez de douleurs chroniques, si vous avez du mal à gérer votre anxiété ou si vous avez perdu confiance en vous-même.

Séances collectives

Cet enseignement s’adresse à toute personne qui souhaite développer de meilleures aptitudes physiques, une plus grande compréhension de soi, quel que soit son âge, ses capacités physiques, son sexe ou ses croyances.

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Séances individuelles

Dans cet espace “au coeur de la ville”, nous allons mettre ensemble en place des pratiques “sur mesure” qui tiennent compte de votre état physique, psychique et émotionel.

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Ateliers à thèmes

Lors de rencontres ponctuelles, les ateliers permettent l’intégration des outils du yoga et de la psychologie (philosophie du yoga, cohérence cardiaque, gestion du stress, confiance en soi, etc).

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